Sobre nosotras
Nuestra visión es construir un espacio seguro, inclusivo y libre de juicios, donde cada persona pueda explorar su bienestar emocional con el acompañamiento que merece. Trabajamos desde una perspectiva de género y LGTBIQ+, reconociendo la diversidad de identidades y experiencias.
Creemos en una psicología que respete, valide y fortalezca a cada individuo, ofreciendo herramientas para el autoconocimiento, la gestión emocional y el desarrollo personal. En Psicalis, nos comprometemos a brindar un acompañamiento profesional basado en la empatía, el respeto y la equidad, para que cada persona encuentre su propio camino hacia el bienestar.
¡Hola! Soy Carmen
Psicóloga sanitaria especializada en el tratamiento de los trastornos del estrés y la ansiedad. Desde muy joven he sentido curiosidad por comprender cómo las personas se relacionan con su entorno y consigo mismas. Este interés hizo que me aficionara al cine y la literatura en la secundaria. Recuerdo cómo de fascinante me resultaba descubrir el mundo interior de un personaje cuando veía una película o leía una novela. Siempre tuve claro que quería dedicarme a una profesión que me permitiese estar en contacto con otras personas y utilizar mis conocimientos para ayudar. Y aunque en un primer momento la decisión fue difícil, elegiría una y otra vez esta profesión.
Soy graduada en Psicología por la Universidad de Granada. Cursé el Máster de Psicología General Sanitaria en la Universidad de Córdoba y un Máster de Tratamiento de los Trastornos del Estrés y la Ansiedad en la Universidad de Valencia.
Cuando empecé a dar mis primeros pasos en esta profesión, tuve la suerte de trabajar con población infantil y adolescente con diagnóstico de TEA y otros Trastornos del desarrollo. En esta etapa tan intensa, aprendí todo eso que ningún manual de psicología enseña. A vivir la profesión desde dentro, a conectar de manera profunda con la realidad de los pacientes, a escuchar y a acompañar respetando el ritmo de cada persona.
Durante los siguientes años continué formándome y tuve la oportunidad de trabajar con población adulta, centrando mi intervención principalmente en trastornos de ansiedad y del estado de ánimo.
Me siento feliz de poder continuar aprendiendo y creciendo como psicóloga gracias a la confianza de todas las personas que me permiten acompañarlas en sus procesos. Mi principal objetivo es siempre crear un espacio de confianza donde mis pacientes puedan expresarse y sentirse comprendidos.
¡Hola! Soy Noelia
Soy psicóloga sanitaria, con formación especializada en trastornos emocionales, neurodivergencias, y terapia de pareja. Para mí, es fundamental que la intervención psicológica esté basada en modelos con evidencia científica para garantizar una atención de calidad, así como la creación de un vínculo terapéutico que permita que el espacio de terapia se sienta como un lugar seguro.
Siempre me ha apasionado la psicología, lo que me ha llevado a mantenerme en un proceso de formación continua a lo largo de los años. Comencé especializándome en neuropsicología, considerando dedicarme a la investigación en neurociencia. Descarté esta idea tras tener mi primer contacto con la práctica clínica en el máster. Me enamoré de la intervención, y a partir de ese momento toda mi formación se ha enfocado en mejorar en este campo.
Comencé a trabajar como psicóloga en 2017, atendiendo a niños con trastornos del desarrollo y sus familias, y posteriormente a adultos. A lo largo de todos estos años, he tenido la suerte de acompañar a mis pacientes a conseguir sus objetivos y a descubrir en sí mismos los recursos y fortalezas que les permiten avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
¿Tienes alguna pregunta?
Preguntas más frecuentes
¿Qué necesito para poder hacer terapia online?
Para realizar terapia online con nosotras, solo necesitas una conexión a internet estable y un dispositivo con cámara y micrófono, como un ordenador, tablet o móvil. Así podrás conectarte desde cualquier lugar con total comodidad.
¿Cuál es el precio de las sesiones de terapia online?
El precio de las sesiones de terapia online varía según el tipo de terapia y la duración. Si deseas conocer nuestras tarifas actualizadas, puedes escribirnos directamente a través del formulario de contacto, WhatsApp o llamarnos por teléfono. Estaremos encantadas de informarte.
¿Cuál es el precio de las sesiones de terapia presencial?
Las tarifas de las sesiones presenciales también pueden variar según el tipo de acompañamiento terapéutico. Si deseas más información, no dudes en consultarnos directamente y te facilitaremos los precios y disponibilidad.
¿En qué localización ofrecemos las sesiones de terapia presencial?
Ofrecemos las sesiones presenciales en Córdoba, en un espacio cómodo, seguro y confidencial, diseñado especialmente para que te sientas a gusto durante tu proceso terapéutico.
¿Qué duración tienen las sesiones de terapia?
La duración habitual de nuestras sesiones puede ajustarse en función de las necesidades de cada persona o del tipo de terapia.
¿Cada cuanto tiempo se tienen que fijar las sesiones?
La frecuencia de las sesiones depende de cada caso, lo decidiremos juntos en base a tus necesidades y objetivos terapéuticos.
¿Cómo pedir cita?
Puedes pedir cita fácilmente a través de nuestro formulario de contacto en la web, por WhatsApp o llamándonos directamente. Te responderemos lo antes posible para coordinar una primera sesión y resolver cualquier duda que tengas.
Lo último en Instagram
“Ansiedad”, “trauma”, “dependencia emocional”, “poner límites”, “autocuidado”… ✨
Los términos de salud mental se han colado en nuestro día a día. Y aunque esto ha ayudado a visibilizar muchas realidades, también ha traído algo preocupante: usar conceptos complejos de forma superficial o incorrecta.
❌ No todo vínculo es dependencia.
❌ No toda incomodidad es un trauma.
❌ No evitar conflictos no significa que te falte autocuidado.
Y un vídeo de 30 segundos en redes no sustituye una valoración profesional. 🩺
Hablar de salud mental con más naturalidad es un avance. Hablar de ella sin matices puede acabar vaciando de significado conceptos importantes.
👉 Desliza para reflexionar sobre algunos términos que usamos constantemente… y que quizá estamos entendiendo mal.
#SaludMental #Psicologia #Autocuidado #ResponsabilidadEmocional
Tu Ventana de Tolerancia
Conocer nuestra ventana de tolerancia nos ayuda a tomar mejores decisiones en el día a día, como:
⚖️ ¿Cuántas tareas puedo abarcar realmente?
🌊 ¿A qué situaciones me expongo (con y sin ayuda)?
🌿 Desarrollar estrategias de autocuidado efectivas.
Saber qué actividades te ayudan a mantenerte en regulación y cuánto descanso necesitas es clave para no desbordarte.
🧠 El camino del autoconocimiento
Acudir a terapia puede ayudarte a conocerte mejor y ampliar tu ventana de tolerancia, aumentando así tu capacidad para enfrentarte a las diferentes situaciones del día a día con mayor resiliencia. 🚀
💬 ¿Sientes que te desbordas con facilidad? Cuéntame en los comentarios o agenda una sesión por DM.
📞638562223 / 613321422
📫psicalispsicologia@gmail.com
#SaludMental #Autocuidado #Psicoterapia #VentanaDeTolerancia
¿Sientes que si no controlas cada detalle, algo va a salir mal? 😰
Vivir intentando predecir todo es agotador. La realidad es que no todo depende de nuestro esfuerzo, y aferrarnos a esa idea de control absoluto solo nos genera rigidez y frustración.
¿Cómo te puede ayudar la terapia?
✨ Entender de dónde viene la necesidad de control, sin juicios.
✨ Diferenciar control útil vs. control que agota y limita..
✨ Desarrollar tolerancia a la incertidumbre de manera progresiva.
✨ Desarrollar nuevas estrategias para gestionar la ansiedad y favorecer que te sientas segura.
Aprender a soltar no es descuidarse, es empezar a vivir con más libertad. 🌿
¿En qué área de tu vida te cuesta más soltar el control? Te leo en comentarios. 👇
#NecesidadDeControl #Ansiedad #ToleranciaALaIncertidumbre #PsicologíaCognitiva
Procrastinar no es ser perezosa, es intentar protegerte. 🛡️✨
A menudo pensamos que postergar tareas es falta de disciplina, pero la ciencia dice otra cosa: procrastinamos para evitar emociones desagradables como el miedo al fracaso, el aburrimiento o la inseguridad.
No evitas la tarea, evitas cómo te hace sentir.
El ciclo:
Sientes malestar ante una tarea.
La pospones para sentir alivio inmediato.
A largo plazo, aparece la culpa y la ansiedad.
En las imágenes de este post te compartimos ideas para ajustar tus expectativas y empezar sin tanta presión.
¿Qué tarea llevas días evitando? ¡Te leemos! 👇
#Procrastinación #GestiónEmocional #SaludMental #PsicologíaReal
Nos hemos sentido vulnerables al compartir nuestra historia y nuestras dudas en terapia. 🤝
Entendemos la incertidumbre con la que se acude a una primera sesión, la necesidad de encontrar respuestas, la intensidad de una sesión en la que se revisan experiencias duras y la satisfacción de experimentar avances que nos hacen relacionarnos de manera más sana con nosotras mismas, porque también la hemos vivido desde el otro lado. ⚖️✨
Tener nuestro propio proceso terapéutico nos ha permitido conocernos mejor, trabajar nuestras dificultades, identificar límites y prevenir el desgaste emocional. 🔍🌱
Somos psicólogas y vamos a terapia porque creemos firmemente en el impacto de la intervención psicológica en la salud y acudimos a ella cuando lo necesitamos. 🧠💡
¿Alguna vez te habías preguntado si tu psicóloga también iba a terapia? Te leo en comentarios. 👇
#Psicología #SaludMental #ÉticaProfesional #Autocuidado #Terapia
¿Alguna vez te dijeron que mostrar lo que sientes es signo de debilidad? Borremos esa idea. 🧠✨
Llamamos gestión emocional al conjunto de estrategias que nos permiten identificar nuestras emociones, entenderlas, aceptarlas como válidas y manejarlas de manera sana. 🧠
Mostrar nuestra vulnerabilidad al expresar emociones no es debilidad, sino una forma saludable de relacionarnos con nosotros mismos y con las personas de nuestro entorno. Permite fortalecer los vínculos y la intimidad en relaciones significativas, facilita que podamos recibir apoyo cuando lo necesitamos y favorece una mayor comprensión de quiénes somos y qué sentimos. ❤️🌱
¡Empieza hoy tu camino hacia el bienestar emocional! Escríbenos para agendar una sesión. 📩
📞638562223 / 613321422
📫psicalispsicologia@gmail.com
#GestiónEmocional #SaludMental #Bienestar #Psicología
A veces cuanto menos sabemos de algo, más seguros nos sentimos al opinar.
Esto se conoce como efecto Dunning-Kruger, un sesgo cognitivo que explica por qué algunas personas sobreestiman sus conocimientos sin ser realmente conscientes de sus limitaciones.
Un recordatorio de que aprender también implica reconocer lo que aún no sabemos. 🧠✨
#Psicología #SesgosCognitivos #Aprendizaje #Reflexión
📚 En el Día del Libro celebramos las ideas que nos ayudan a comprendernos mejor.
Hoy te dejamos 3 lecturas que invitan a reflexionar sobre nuestras emociones, nuestras relaciones y la forma en que vivimos en sociedad.
¿Has leído alguno? 👇✨
#DíaDelLibro #LecturasRecomendadas #Psicología #BienestarEmocional 📖
